La Méditation Sheng Zhen

Méditation en mouvement et dans l’immobilité

 

Méditation dans le mouvement interne et externe, le Sheng Zhen s’inscrit dans la tradition extrême-orientale du développement du Qi, force vitale qui anime toute chose.

 Grâce au ressenti du geste dans des formes statiques et dynamiques, on éveille sa perception, on se relaxe, on s’unifie et on se régénère.

L’état de présence permet de renouer avec soi-même, se relier aux autres et se connecter à l’infini.

L’apprentissage des mouvements est facile, joyeux et ludique ; les gestes calmes, rythmés et symétriques sont adaptables pour tous.

 

« Le Sheng Zhen est l’état d’être qui se ressent lorsque l’esprit surmené vient à s’apaiser dans l’espace d’un cœur bienveillant… »

Master Li, fondateur du Sheng Zhen

 

Quels bienfaits pouvez-vous en attendre ?

  • fortification du corps
  • libre circulation du Qi
  • régulation des émotions
  • ouverture de la conscience  » cœur-esprit »
  • la forme  » Healing Gong », véritable Qi Gong assis sur chaise absolument unique, fait appel aux mécanismes d’autograndissement de l’arbre vertébral et permet à tous, quelque soit l’état de santé, de réveiller ses sensations de la pointe du talon au sommet du crâne.

Pour en savoir plus…